تعاني فئة واسعة الأشخاص من خشونة الركبة، التي تجلب ألمًا و صعوبة في الحركة. إلا أن هناك طرق طبيعية لعلاجها تتضمن استخدام الأعشاب العشبية. من الأمثلة الشائعة على هذه الأعشاب هي:الزنجبيل يمكن اس